Om Lisbeth Amundsen
Som tekstforfatter i reklamebransjen vant Lisbeth Amundsen masse priser. Den spennende og krevende jobben ga henne også «alt» av stressplager. Rådene hun fikk fra egen lege, gjorde henne bare enda mer stressa. Da stilte hun seg spørsmålet: MÅ det være sånn? At selv jobben du liker gjør vondt både i kropp og sinn? Hun la ut på et dypdykk i kunnskap om kroppen og nervesystemet. Leste metervis av bøker og tok massevis av kurs. Var yogalærer og massør på fysikalsk institutt. Hun fokuserer nå på kurs om stress og smart trening på arbeidsplasser gjennom sitt eget firma SMARTmoves. Hennes positive budskap er: Du trenger ikke forandre livet ditt for å kunne leve mer bærekraftig. Du har kraften og muligheten til å snu rovdrift til framdrift. Med riktig kunnskap kan du skape endring ved å «hacke» deg inn på nervesystemet. For selv om hjernen er uhyre kompleks, er den også lettlurt! Lisbeth formidler dette på lettfattelig og engasjerende vis. Gled deg til tankevekkende og inspirerende foredrag eller kurs.
Møre og Romsdal
Ja
50% rabatt
Foredrag med Lisbeth Amundsen
Stopp stresset! Smarte knep for å ta grep
Oppdag hvor smart kroppens stressreaksjon er. Og hvordan du med enkle verktøy kan ta tilbake kraften og livsgleden din. Denne kunnskapen er nøkkelen til egeninnsikt i hva du kan gjøre i hverdagen for å leve, arbeide og trene mer bærekraftig. Du får også erfare hvor effektivt det er å bruke kroppen til å roe ned hjernen. Kurset avsluttes med effektive øvelser som får kroppen ut av stress og forebygger/lindrer typiske stressplager. Anbefalt kurslengde fra 60 minutter, gjerne 90 minutter.
