Marius Løken

Om Marius Løken

Marius Løken overlevde det mye omtalte Halloween-drapet i 2011. Historien er grunnlaget i hans fortelling om veien tilbake. For Marius handler det om hvordan man takler og møter motgang. Han kom seg mirakuløst på bena etter 20 knivstikk, men da var livet totalt forandret. Marius er lidenskapelig opptatt av at hans verktøy kan brukes for å snu motgang til medgang. De siste årene har Marius reist Norge på kryss og tvers for å dele sin historie med ulike foredrag. Marius bruker humor og energi som viktige virkemidler, og tar publikum med på en historie om opp- og nedturer som vekker både gråt og latter. Det mest populære foredraget er «Snu motgang til medgang», som er solgt over 300 ganger siden 2016.

Foredrag med Marius Løken

Snu motgang til medgang

Et foredrag som baserer seg på all motgangen Marius møtte under drapsforsøket i 2011 og all motgang han opplevde i tiden etterpå. Alle møter motgang i løpet av livet og det handler om hvordan man takler den. Marius har enkle, men gode grep for hvordan man kan snu hverdagen i sitt favør. Hvordan man tar kontroll og "bretter" opp ermene. Fysisk aktivitet, rutiner, sosial ramme og humor er viktige punkter for Marius. Dette gjør foredraget like aktuelt for både jobb, studieliv og hverdag.

Mestringsmila

Hvorfor har vi en tendens til å tenke at veien til forandring er lang og vanskelig, og omtaler det ofte som "dørstokkmila"? Forandring handler om å endre eller få på plass rutiner i hverdagen. Kan denne mila deles opp i små steg og omformuleres? Marius forteller om veien tilbake igjen til hverdagen, og om hvordan de små stegene i riktig retning skapte mestringsfølelse. I dette foredraget formidler han hvordan de små stegene til slutt blir til en mil - Mestringsmila!

Hvordan blir du (u)bevisst påvirket.

Hvilke tanker har du om deg selv og ditt potensiale? Setter du eller andre deg i bås? Tanker kan fort bli en sannhet, bare vi tenker de ukritisk og lenge nok. Marius forteller om hvordan de små tankene og indre stemmene kan snus. Dette er historien om hvordan man går fra å være et offer, til å ta kontroll over hverdagen.

Ung og sårbar i en digital tidsalder #Verdensdagen

Ungdom på 2020-tallet har hele verden i lomma på mobiltelefonen. Hva gjør det med den psykiske helsen? I en digital tidsalder kan teknologien virke skremmende og kald, men den gir oss også muligheter. Hvordan behandler vi hverandre i hverdagen, og hva har det å si når man selv møter motgang? Hva oppnår vi ved å spørre mer? Hva vil det si å gi tid til andre? Hvorfor er de tøffe samtalene så viktige?

Kurs med Marius Løken

Temadag med Marius (skoler)

Nå kan du arrangere temadag med Marius på din skole. Formålet er å engasjere, få elevene i tale og at de som klasse og grupper skal løse ulike oppgaver som går på skolemiljø og psykisk helse hos hver enkelt. Det hele starter med foredraget "Ung og sårbar i en digital tidsalder" og avsluttes med oppgaver, workshop, presentasjon og utforming av topp 10.lister på blant annet: - Hva elevene kan gjøre for et godt skolemiljø. - Hva kan man gjøre for å ha det best mulig i hverdagen".

Talerlisten mener

Marius Løken har en sterk og helt spesiell historie. Denne formidler han med en energi og et engasjement få kan måle seg med. Marius får salens oppmerksomhet fra første øyeblikk og tar publikum med på en emosjonell berg-og dalbane, hvor både tårer og latteren sitter løst. Humor er et viktig moment i hans reise fra å snu motgang til medgang. I hans foredrag får du vite hvilke verktøy han har tatt i brukt for å komme tilbake sterkere enn noen gang. Anbefales!