Språk
Holder foredrag på Norsk, Engelsk.
Last ned bilde
Om Leif Larsen
Leif Larsen holder foredrag om utbrenthet, prestasjonskultur og hvordan man kan skape et mer bærekraftig arbeidsliv. Med en kombinasjon av personlig erfaring fra lang fartstid fra teknologibransjen gir han et ærlig og gjenkjennelig perspektiv på hvorfor så mange med høye ambisjoner ender opp med å presse seg for langt.
I 2018 møtte Leif veggen etter en lengre periode med høyt arbeidspress. Ved siden av full jobb skrev han tekniske fagbøker, startet arbeidsdagene klokken fem om morgenen, pendlet flere timer daglig og sto samtidig i krevende private og profesjonelle utfordringer. Kroppen ga tydelige varsler lenge før han var villig til å lytte.
I foredragene deler Leif historien om veien inn i utbrentheten, hva han lærte underveis, og hvilke konkrete grep som bidrar til å forebygge at det samme skjer med andre. Han kombinerer personlige erfaringer med praktiske refleksjoner som gir publikum både innsikt og verktøy de kan ta i bruk umiddelbart.
Til daglig er Leif programvarearkitekt med over 15 års erfaring fra teknologibransjen. Han har blant annet vært Cloud Solution Architect i Microsoft, bygget produkter fra bunnen av i startups og modernisert systemer som håndterer milliardomsetning. Han kjenner prestasjonskulturen, endringstakten og forventningspresset i kunnskapsyrker fra innsiden.
Foredragene tilpasses målgruppen og passer for ledere, medarbeidere, teknologimiljøer og virksomheter som ønsker å styrke arbeidet med psykisk helse, bærekraftig prestasjonskultur og forebygging av utbrenthet.
Hjemsted
Basert i Akershus og tilgjengelig for oppdrag over hele landet.
Foredrag med Leif Larsen
Å brenne lyset i alle ender
I 2016 satte Leif seg ambisiøse mål. Han skulle skrive en teknisk fagbok ved siden av full jobb, og sto opp klokken fem hver morgen for å få det til. Så kom startupen, pendlingen på tre timer om dagen, leiligheten som måtte selges, og bok nummer to. Han merket signalene underveis, søvnen som ble dårligere, konsentrasjonen som sviktet, øyeblikkene der ordene rett og slett ikke kom. Han overså alle sammen.
Høsten 2018 fikk han vite at han skulle bli far. Da innså han at han ikke hadde energi igjen til å være det, og legen sendte ham rett ut i en lengre sykemelding.
I dette foredraget deler Leif hele historien, veien inn, signalene han overså, og den strukturerte veien tilbake til full jobb. Publikum sitter igjen med konkrete verktøy for å kjenne igjen varselsignalene hos seg selv og kollegaer, og enkle grep som fungerer i en travel hverdag.
Foredraget varer normalt 45 minutter og skreddersys til hvert publikum. Det passer for alle arbeidsplasser, og treffer ekstra godt hos teknologer, konsulenter og andre som har lett for å si ja til litt for mye.
Alltid på. Om AI, tempo og å være menneske på jobb
Kunstig intelligens fjerner friksjon fra arbeidsdagen. Tekster skriver nesten seg selv, analyser tar minutter i stedet for dager, og verktøyene blir bedre for hver måned. Men ingen har justert forventningene. Når alt går raskere, blir spørsmålet hva vi fyller den frigjorte tiden med, og for mange er svaret enkelt, mer arbeid.
Leif kjenner begge sider av dette. I 2018 ble han sykemeldt med utbrenthet, etter år med fagbokskriving, startup og lang pendling. I dag er han programvarearkitekt og bruker AI daglig, på jobb og privat. Han er verken AI-optimist eller dommedagsprofet, han er en som har kjent på kroppen hva som skjer når tempoet vinner over mennesket.
I foredraget viser Leif hva som faktisk er nytt denne gangen. Tidligere teknologiskift gjorde oss raskere til å skrive og kommunisere. AI komprimerer selve tenkearbeidet, og den blir aldri sliten. Det flytter grensen for hva som regnes som en normal arbeidsdag, ofte uten at noen har bestemt det.
Publikum sitter igjen med konkrete grep. For den enkelte, grenser som holder når verktøyene alltid er tilgjengelige. For ledere, hvordan innføre AI slik at det fjerner slit i stedet for å skru opp tempoet.
Foredraget varer 45 minutter og skreddersys til virksomheten. Det passer spesielt godt for bedrifter som er i gang med å ta i bruk AI, og for ledersamlinger som vil ta praten om tempo før det smeller.