
Om Karianne Amlie Wahlstrøm
Karianne er ungdomsskolelærer, mental trener og har Young Happy Minds-sertifisering som vektlegger positiv psykologi i møte med ungdom og unge voksne. Gjennom foredrag med Karianne får du en faglig introduksjon til hvordan det nyliberale samfunnet vårt bidrar til at vi alle blir eksperter på å kritisere oss selv. Du sitter igjen med mange verktøy som styrker selvfølelsen og selvtilliten din, ikke minst vet du soleklart hva som er forskjellen mellom begrepene. Karianne er den rette å lytte til for å styrke mestringsfølelse og livsglede, hun engasjeres også mye for ensomhet, hvordan sosiale medier og skjermbruk påvirker oss, og hvordan styrke sosial og emosjonell kompetanse. «Karianne er en særdeles god formidler. Med en blanding av humor og alvor, og stor grad av trygghet, fanget hun oppmerksomheten til alle elevene. Hun har en «sprudlende» væremåte som får frem smilet og latteren hos publikum. Tilbakemeldingen i etterkant har vært utelukkende positive» – Rektor Notodden videregående
Oslo
Nei
30% rabatt
Foredrag med Karianne Amlie Wahlstrøm
Når brikkene henger løst
Unge mennesker vokser opp med å høre at de kan bli akkurat det de vil. I et samfunn hvor alt ligger til rette for at det skal gå bra samles det opp mye stress hos unge mennesker som opplever at de ikke får det til. Foredraget tar for seg hvilke psykologiske prosesser som driver oss videre i livet eller hindrer oss fra å gjøre det vi ønsker, samt teknikker som fremmer robusthet og entusiasme rundt at endring og kaos kan gi deg en stødig plattform å bygge resten av livet på.
Selvtillit og selvfølelse
Det er en stor forskjell på selvtillit og selvfølelse. Selvtillit handler om å gjøre, mens selvfølelse handler om å være. Noen tror at de ER det de GJØR, da er det lett å føle seg bra og verdifull kun når prestasjonene er deretter. Foredraget har spesielt fokus på å kartlegge gode egenskaper fordi det er de vi må fokusere på for å styrke selvfølelsen og føle oss bra nok som den vi er, både når vi presterer bra og når vi presterer mindre bra.
Kurs med Karianne Amlie Wahlstrøm
Selvtillit og selvfølelse
Kurset er delt opp i to deler. Første del er kartlegging av opplevelser, tanker og følelser gjennom ulike skriveøvelser. Del to går eksplisitt på å trene opp selvfølelsen gjennom skriveoppgaver som er konkrete og effektive uavhengig av alder. Du får kartlagt energityver, hjernespøkelser og gode egenskaper, noe som gjør deg mer robust i møte med hverdagsutfordringer. Stort fokus på å bli mer robust i eget liv.
Karianne Amlie Wahlstrøm har 7 vurderinger
Privatperson
Student
Strand videregående skole
Bergen
Ungdom, privat person
Bømlo kommune
Notodden videregående skole
Legg igjen en vurdering