Sett grenser – Din psykiske beredskap
Mange ser med bekymring på et samfunn med økte fysiske og psykiske plager hos unge og stigende sykefravær hos de voksne.
Det å finne en sunn hverdagsbalanse, kan være utfordrende både som ung og som voksen. I en tid hvor mange vil ha vår oppmerksomhet for å fortelle hvordan vi kan optimalisere livet, kan det være vanskelig å skille ut hva som er viktig og hva som skal velges vekk.
I dette foredraget snakker Guro om på hvilken måte tydeligere grenser i møte med tidsbruk, og forventningsavklaring i ulike relasjoner kan styrke vår kapasitet, tilstedeværelse og psykiske beredskap. Hva hindrer, og hva er til hjelp i våre vurderinger av nye grenser, valg eller prioriteringer?
Guro Brakestad er utdannet familieterapeut og har i nærmere 20 år veiledet unge og voksne. Gjennom faglig kunnskap og gjenkjennelige eksempler belyser hun dilemmaer omkring vårt behov for å bli sett, men også vårt behov for å bidra til fellesskapet.
Tips til deg som bestiller
- Husk å bestille tidlig – høsten er en travel tid for mange foredragsholdere
- Lag en ønskeliste over hvilke foredragsholdere dere helst vil ha. Forankre denne hos de som tar beslutning, slik at dere er klare til å booke hvis dere får «JA» fra den foredragsholderen dere vil ha.
- Avklar dato og klokkeslett før bestilling. Et foredrag er normalt 45 minutter. Alt utover dette, kan øke prisen.
- Sørg for at budsjettet er avklart før dere går i gang med bookingen. Foredrag kan faktureres som undervisning, uten mva.
Trenger du råd og hjelp?
Jeg kjenner alle foredragsholderne i årets kampanje, og har sett dem holde foredrag. Ta kontakt med meg, så hjelper jeg deg å finne rett foredragsholder til deres behov.
