Vi kan ikke velge bort det som allerede har skjedd. Men vi har et valg, og det handler om hvordan vi forholder oss til det som har skjedd, nå og videre framover. Hedvig Rognerud mener at vi må ta inn over oss nåsituasjonen. Selv om vi står i vann til knærne i ei bakevje vi […]
Mange ser med bekymring på et samfunn med økte fysiske og psykiske plager hos unge og stigende sykefravær hos de voksne. Det å finne en sunn hverdagsbalanse, kan være utfordrende både som ung og som voksen. I en tid hvor mange vil ha vår oppmerksomhet for å fortelle hvordan vi kan optimalisere livet, kan det […]
Digital mobbing, seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner er noe mange ungdommer utsettes for – ofte uten at noen andre vet om det. Grete Kvalheim har dybdekunnskap om dette og snakker med engasjement om temaer som grooming, spredning av nakenbilder, digitale krenkelser og hvordan dette påvirker unges psykiske helse. I foredraget tar hun utgangspunkt […]
Glenn Rolfsen er psykoterapeut med over 20 års erfaring, og har en sjelden evne til å formidle viktige temaer med både faglig tyngde og menneskelig varme. I dette foredraget snakker han om noe vi sjelden setter ord på: Vårt psykiske immunforsvar – den indre beredskapen som gjør oss rustet til å møte livets små og […]
Har du noen gang følt at du ikke helt passer inn? At andres blikk, forventninger eller ord har definert hvem du er? Vi sorterer mennesker helt automatisk – men hva skjer når disse kategoriene blir begrensninger i stedet for forståelse? Gjennom store deler av livet har Elin fått høre at hun ser ut som en […]
Etter selv å ha erfart et krevende møte med stress og utbrenthet, jobber Bjørne Bjørnson i dag med å hjelpe ledere og ansatte å styrke selvledelse, redusere stress og bygge robuste arbeidsmiljøer der folk trives og presterer over tid. Med bakgrunn fra næringslivet som management konsulent, karriereveiledning, sykefraværsoppfølging og kursholder i mindfulness meditasjon, tilbyr Bjørne […]
Barbro Sætha er mentaltrener med utdanning innen organisasjonspsykologi. Hun er opptatt av å dele konkrete verktøy innen mental trening, som gjør deg i stand til å sikre og styrke mental helse og prestasjon over tid. I hennes foredrag vil dere gå inn på temaer som stresshåndtering, økt fokus under press, større trygghet og etablere ladestasjoner […]
Psykisk beredskap handler ikke bare om kriseplaner – men om mennesker som skal fungere godt i lag. Det starter med forståelse av egen kommunikasjon. Annabell Stefanussen har i over ti år jobbet med å få trivselen opp og sykefraværet ned i kommuner og virksomheter i Nord-Norge. Hun brenner for å skape bedre samspill og gode […]
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få inspirasjon, anbefalinger og invitasjoner direkte i innboksen din.