Jan-Martin Berge

Hvordan bygge mentale muskler og stå stødig i endringsprosesser?

Hva skiller de som lykkes med endringer? Resiliens er nøkkelen, og det er hovedfokuset i dette foredraget. Lær konkrete metoder for å bygge mentale muskler og øke robustheten, både for deg selv og dine kollegaer. Vi utforsker hvordan tilhørighet, positiv tankegang, velvære og meningsfylte opplevelser bidrar til å bygge mentale muskler. Robusthet kan trenes og styrkes best i krevende tider. Målet med foredraget er å gi praktisk kunnskap om hvordan du kan lykkes med omstilling og skape optimisme: Sammen skal vi navigere gjennom utfordrende perioder!

Arbeidsglede når du jobber under press

Opplever du utfordringer med å opprettholde arbeidsgleden i tider med endring og stress? På kurset lærer du mer om hva stress er, hva kjennetegner negativt stress og finnes positivt stress? Kurset har som målsetting at deltagerne skal få verktøy; teknikker og strategier, de selv kan bruke i eget liv og arbeidshverdag. Kurset har mottatt svært gode tilbakemeldinger fra hele deltakere over hele landet. Praktiske verktøy for å implementere kunnskapen i din daglige arbeidshverdag. Dette kurs har mottatt strålende tilbakemeldinger fra deltakere over hele landet. Meld deg på nå og ta det første skrittet mot en stressfri arbeidshverdag med høyere grad av arbeidsglede! Hvordan kan du opprettholde arbeidsgleden i krevende perioder? Hvilke verktøy kan du bruke for å mestre press over tid? Hvordan kan du styrke din egen og andres motivasjon? Hva bør ledere fokusere på? Hva kan kolleger gjøre for å støtte hverandre? Hvilken rolle spiller psykologien i dette? Deltakere vil få både inspirasjon og praktiske råd for å fremme arbeidsglede og opprettholde motivasjonen i en utfordrende arbeidshverdag.

Effektivt arbeid under press: Balanse, overskudd og stressmestring

Dette foredraget fokuserer direkte på å lære oss å jobbe effektivt og samtidig bevare overskuddet. Vi tar opp stress, stresshåndtering, og hvordan du kan mestre utfordringer på en effektiv måte, samtidig som du opprettholder balanse mellom jobb og fritid. Få innsikt i både arbeidsgivers ansvar og den enkeltes ansvar for å jobbe effektivt under krevende forhold. Dette foredraget kombinerer psykologisk kunnskap med praktiske eksempler fra arbeidslivet, og selvfølgelig, en god dose humor!

Sykefraværsoppfølging: Når livet blir for mye å takle - gode verktøy til den vanskelige samtalen

Hvordan kan du som leder bli bedre på å møte medarbeidere som sliter, slik at både du, bedriften og medarbeideren kommer best mulig ut av en krevende situasjon? Foredraget kombinerer hva vi vet fra forskning, hvilken kommunikasjon som virker og hvordan du skaper den viktige samtalen? Hva gjør de gode lederne? Case blir brukt til å belyse tema på en verdifull måte.

Sykefraværsoppfølging: Å mestre utfordrende samtaler - konkrete verktøy for å lykkes

Hvordan kan du som leder forbedre dine ferdigheter i å håndtere medarbeidere som sliter, slik at både du, bedriften og medarbeideren kan komme best mulig gjennom krevende situasjoner? Foredraget konsentrerer seg om innsikt fra forskning, effektiv kommunikasjon, og hvordan du kan initiere den avgjørende samtalen. Vi ser nærmere på hva som kjennetegner gode ledere og bruker konkrete case for å belyse temaet på en verdifull måte.